Έξαρση γρίπης Α: Οι 2 κινήσεις που μπορούν σύμφωνα με τους γιατρούς να θωρακίσουν τον οργανισμό μας

Η γρίπη Α βρίσκεται σε έντονη έξαρση φέτος, με τα κρούσματα να αυξάνονται σταθερά και τα νοσοκομεία να καταγράφουν ολοένα και περισσότερες εισαγωγές. Οι ειδικοί παρακολουθούν στενά την πορεία του ιού και επισημαίνουν ότι η εποχική γρίπη, αν και συνηθισμένη, μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές σε άτομα με ευάλωτο ανοσοποιητικό σύστημα. Μέσα σε αυτό το πλαίσιο, οι γιατροί τονίζουν δύο βασικές κινήσεις που μπορούν να ενισχύσουν την άμυνα του οργανισμού και να μειώσουν τον κίνδυνο νόσησης.

Η πρώτη και σημαντικότερη αφορά τον εμβολιασμό κατά της γρίπης, ο οποίος παραμένει το πιο αποτελεσματικό μέσο πρόληψης. Οι ειδικοί εξηγούν ότι το εμβόλιο δεν αποτρέπει πάντα τη μόλυνση, αλλά μειώνει σημαντικά την πιθανότητα σοβαρών συμπτωμάτων, επιπλοκών και νοσηλείας. Παράλληλα, συμβάλλει στη μείωση της διασποράς του ιού στην κοινότητα, κάτι ιδιαίτερα κρίσιμο σε περιόδους έξαρσης. Ο εμβολιασμός θεωρείται ιδιαίτερα σημαντικός για άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, όσους πάσχουν από χρόνια νοσήματα, εγκύους και επαγγελματίες που έρχονται σε επαφή με πολύ κόσμο.

Η δεύτερη κίνηση που προτείνουν οι γιατροί αφορά την ενίσχυση της καθημερινής υγιεινής και των συνηθειών που περιορίζουν τη μετάδοση ιών. Το συχνό πλύσιμο των χεριών, ο καλός αερισμός των εσωτερικών χώρων και η αποφυγή στενής επαφής με άτομα που εμφανίζουν συμπτώματα αποτελούν βασικά μέτρα που μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο μετάδοσης. Παράλληλα, η επαρκής ξεκούραση, η ισορροπημένη διατροφή και η σωστή ενυδάτωση συμβάλλουν στη γενικότερη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, βοηθώντας τον οργανισμό να ανταποκριθεί καλύτερα σε ιώσεις.

ι ειδικοί υπενθυμίζουν ότι, παρότι δεν υπάρχει τρόπος να εξαλειφθεί πλήρως ο κίνδυνος νόσησης, οι δύο αυτές κινήσεις μπορούν να λειτουργήσουν ως σημαντική «ασπίδα» προστασίας. Σε περιόδους έξαρσης, η πρόληψη αποκτά ακόμη μεγαλύτερη σημασία, καθώς συμβάλλει όχι μόνο στην ατομική προστασία αλλά και στη συνολική μείωση της πίεσης στο σύστημα υγείας.

Την ίδια στιγμή, οι γιατροί τονίζουν ότι όσοι εμφανίζουν συμπτώματα που τους ανησυχούν ή ανήκουν σε ομάδες υψηλού κινδύνου θα πρέπει να επικοινωνούν με επαγγελματία υγείας για καθοδήγηση. Η έγκαιρη αξιολόγηση και η σωστή ενημέρωση αποτελούν βασικά εργαλεία για την αντιμετώπιση της γρίπης και των επιπλοκών της.

ΑΝΑΤΡΟΠΗ ΜΕ ΤΙΣ ΣΥΝΤΑΞΕΙΣ ΑΠΡΙΛΙΟΥ – ΠΟΤΕ ΘΑ ΠΛΗΡΩΘΟΥΝ

Στην τελική ευθεία βρίσκονται οι πληρωμές για τις συντάξεις Απριλίου 2026, με τους συνταξιούχους να περιμένουν να δουν τα χρήματά τους στους λογαριασμούς τους μέσα στις επόμενες ημέρες. Η διαδικασία καταβολής ξεκινά νωρίτερα από το συνηθισμένο, εξαιτίας της αργίας της 25ης Μαρτίου.

Συγκεκριμένα, οι πρώτες πιστώσεις θα αρχίσουν να εμφανίζονται από το απόγευμα της 24ης Μαρτίου, μετά τις 17:00, όταν και τα ποσά θα αρχίσουν να περνούν στα ΑΤΜ των τραπεζών. Αυτό σημαίνει ότι πολλοί δικαιούχοι θα έχουν πρόσβαση στα χρήματά τους ακόμη και πριν από τις επίσημες ημερομηνίες πληρωμής.

Πρώτοι στη σειρά βρίσκονται οι συνταξιούχοι των πρώην ταμείων μη μισθωτών, δηλαδή του ΟΑΕΕ, του ΟΓΑ και του ΕΤΑΑ, οι οποίοι θα δουν τις συντάξεις τους να καταβάλλονται νωρίτερα μέσα στην εβδομάδα.

Η βασική ημερομηνία πληρωμής για αυτή την κατηγορία είναι η Πέμπτη 26 Μαρτίου 2026. Την ίδια ημέρα θα καταβληθούν και οι κύριες συντάξεις που έχουν απονεμηθεί από τη σύσταση του ΕΦΚΑ και μετά, καλύπτοντας τόσο μισθωτούς όσο και μη μισθωτούς.

Παράλληλα, την ίδια ημερομηνία θα πληρωθούν και όλες οι επικουρικές συντάξεις του ιδιωτικού τομέα, ανεξάρτητα από την επαγγελματική κατηγορία των δικαιούχων.

Η διαδικασία ολοκληρώνεται την Παρασκευή 27 Μαρτίου 2026, όταν και θα καταβληθούν οι κύριες συντάξεις των πρώην ταμείων μισθωτών, όπως το ΙΚΑ-ΕΤΑΜ, καθώς και εκείνες που αφορούν εργαζόμενους σε τράπεζες, ΟΤΕ, ΔΕΗ και άλλους εντασσόμενους φορείς.

Την ίδια ημέρα θα πληρωθούν και οι συντάξεις του Δημοσίου, τόσο οι κύριες όσο και οι επικουρικές, ολοκληρώνοντας έτσι τον κύκλο των πληρωμών για τον μήνα Απρίλιο.

Ο διαχωρισμός μεταξύ μισθωτών και μη μισθωτών παραμένει ο βασικός κανόνας για τον προγραμματισμό των πληρωμών, διευκολύνοντας την ομαλή καταβολή των ποσών χωρίς καθυστερήσεις.

Οι συνταξιούχοι καλούνται να ελέγχουν τους λογαριασμούς τους από το απόγευμα της προηγούμενης ημέρας, καθώς τα ποσά εμφανίζονται σταδιακά, ανάλογα με την τράπεζα.

Η διαδικασία αναμένεται να εξελιχθεί χωρίς προβλήματα, με τα χρήματα να είναι διαθέσιμα εγκαίρως για την κάλυψη των αναγκών των δικαιούχων πριν το τέλος του μήνα.

ΕΚΤΑΚΤΟ ΤΩΡΑ: ΚΑΤΑΔΙΚΑΣΤΗΚΕ Ο ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΨΩΜΙΑΔΗΣ – ΣΟΚ ΜΕ ΤΗΝ ΠΟΙΝΗ ΤΟΥ

Θεσσαλονίκη: Ποινή κάθειρξης 10 ετών στον Παναγιώτη Ψωμιάδη για τα «45άρια»
Οι δικαστές έκαναν δεκτή την πρόταση της εισαγγελέως της έδρας Ιωάννας Κατσή, η οποία κατά την αγόρευσή της έκανε λόγο για «πλήρη αδιαφάνεια» ως προς τη διαδικασία εκτέλεσης των επίμαχων έργων

Σε συνολική ποινή κάθειρξης 10 ετών καταδικάστηκε ο Παναγιώτης Ψωμιάδης για τα λεγόμενα «45άρια» της άλλοτε Νομαρχιακής Αυτοδιοίκησης Θεσσαλονίκης, τα οποία χρονολογούνται την περίοδο 2007-2010 και συνδέονται με έργα που φέρεται να κατατμήθηκαν σε μικρότερα, αξίας έως 45 χιλιάδων ευρώ, ώστε να καθίσταται δυνατή η ανάθεσή τους με απευθείας αναθέσεις και πρόχειρους διαγωνισμούς σε συγκεκριμένους εργολάβους. Εκτός από τα «45άρια», που αριθμούν 456 έργα, το κατηγορητήριο περιλάμβανε επίσης συμβάσεις έργων υπαλλήλων, με τη συνολική ζημιά για το Δημόσιο να προσδιορίζεται σε 6,5 εκατ. ευρώ.

Μετά από πολύμηνη αποδεικτική διαδικασία, το Τριμελές Εφετείο Κακουργημάτων Θεσσαλονίκης έκρινε ένοχο τον 78χρονο (σήμερα) πρώην Νομάρχη για απιστία, ηθική αυτουργία στην απιστία και ψευδή βεβαίωση, με την αναγνώριση του ελαφρυντικού της μετέπειτα καλής συμπεριφοράς. Το Δικαστήριο αποφάσισε η ποινή να εκτιθεί κατ’ οίκον, αλλά η εκτέλεσή της ανεστάλη μέχρι να δικαστεί η υπόθεση σε δεύτερο βαθμό.

Με την ίδια απόφαση καταδικάστηκαν τέσσερις τμηματάρχες της Διεύθυνσης Τεχνικών Υπηρεσιών της Νομαρχιακής Αυτοδιοίκησης Θεσσαλονίκης, κατά την επίδικη περίοδο, για συνέργεια στην απιστία, με την αναγνώριση δύο ελαφρυντικών (πρότερος έντιμος βίος και μεταγενέστερη καλή συμπεριφορά). Ανάλογα με την περίπτωση, το Δικαστήριο επέβαλε σ’ αυτούς ποινές φυλάκισης 4 και 5 ετών, τις οποίες ανέστειλε υπό όρους για 5 έτη- μεταξύ των όρων είναι να διαθέσουν 5.000 ευρώ, ο καθένας, σε κοινωφελές ίδρυμα της επιλογής τους. Και στην περίπτωσή των ποινών αυτών η εκτέλεση τους ανεστάλη ενόψει του Εφετείου.

Οι δικαστές έκαναν δεκτή την πρόταση της εισαγγελέως της έδρας Ιωάννας Κατσή, η οποία κατά την αγόρευσή της έκανε λόγο για «πλήρη αδιαφάνεια» ως προς τη διαδικασία εκτέλεσης των επίμαχων έργων. Όσον αφορά το σκέλος των προσλήψεων υπαλλήλων, με συμβάσεις έργου, η εισαγγελική λειτουργός ανέφερε ότι προσλήφθηκαν με κριτήρια πολιτικά «για την εξυπηρέτηση τυχόν πελατειακών σχέσεων».

Υπενθυμίζεται ότι για ανάλογη υπόθεση, δηλαδή προσλήψεις υπαλλήλων με συμβάσεις έργου, ο πρώην Νομάρχης είχε καταδικαστεί τον περασμένο Νοέμβριο, από άλλο δικαστήριο, σε κάθειρξη 8 ετών (με κατ’ οίκον έκτιση), η εκτέλεση της οποίας αποφασίστηκε και στην περίπτωση αυτή να έχει αναστέλλουσα δύναμη.

Για την υπόθεση με τα «45άρια», κατηγορείται επίσης ο αδελφός του Παναγιώτη Ψωμιάδη, Διονύσης, ως πρώην αντινομάρχης. Το δικαστήριο διαχώρισε την υπόθεση γι’ αυτόν, λόγω προβλημάτων πνευματικής διαύγειας που επικαλέστηκε ο συνήγορός του κατά την έναρξης της δίκης, ενώ διατάχθηκε ιατρική πραγματογνωμοσύνη, με βάση την οποία θα αποφασιστεί η ποινική του μεταχείριση.

Απολογούμενος, ο πρώην βουλευτής, Νομάρχης και Περιφερειάρχης Π. Ψωμιάδης αρνήθηκε τις κατηγορίες, τονίζοντας ότι δεν προέκυψε ούτε ζημιά ούτε δόλος. «Διώκομαι εδώ και 15 χρόνια γιατί δεν χάθηκε ούτε ένα σεντς», ανέφερε, κάνοντας λόγο για πολιτική δίωξη εις βάρος του, ενώ σε μία αποστροφή του λόγου είπε ότι «δεν υπάρχουν τα αδέλφια Ντάλτον, όπως προσπαθούν να μας παρουσιάσουν». Για τα επίδικα έργα είπε «ότι όλα έγιναν νομότυπα».

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Ο Ηλίας Βρεττός έπεσε θύμα άγριου ξυλοδαρμού

Μια βραδιά που ξεκίνησε όπως πολλές άλλες, με μουσική, διασκέδαση και κόσμο, κατέληξε σε ένα σοκαριστικό περιστατικό για τον Ηλία Βρεττό. Ο γνωστός τραγουδιστής βρέθηκε στο επίκεντρο ενός βίαιου επεισοδίου σε νυχτερινό κέντρο στην Κύπρο, με την εξέλιξη να προκαλεί ανησυχία και αναστάτωση τόσο στους παρευρισκόμενους όσο και στους συνεργάτες του.

Σύμφωνα με πληροφορίες από το «Πρωινό», όλα εκτυλίχθηκαν μέσα στον χώρο του καταστήματος, κατά τη διάρκεια της εμφάνισής του. Σε κάποια στιγμή της βραδιάς, ένταση δημιουργήθηκε ανάμεσα σε θαμώνες, η οποία γρήγορα εξελίχθηκε σε καβγά. Η κατάσταση φαίνεται πως ξέφυγε από τον έλεγχο, με αποτέλεσμα να δημιουργηθεί αναστάτωση στον χώρο. Ο Ηλίας Βρεττός, αντιλαμβανόμενος τι συνέβαινε, φέρεται να προσπάθησε να παρέμβει, επιδιώκοντας να ηρεμήσει τα πνεύματα και να αποτρέψει την κλιμάκωση της έντασης. Ωστόσο, η κίνησή του αυτή είχε απρόβλεπτη κατάληξη. Αντί να εκτονωθεί η κατάσταση, ο ίδιος βρέθηκε στο στόχαστρο της ομάδας που συμμετείχε στο επεισόδιο.Η στιγμή της επίθεσης
Όπως έγινε γνωστό, ο τραγουδιστής δέχθηκε χτυπήματα, κυρίως στο πρόσωπο, γεγονός που προκάλεσε σοκ σε όσους βρίσκονταν εκείνη τη στιγμή στο νυχτερινό κέντρο. Η εικόνα ενός καλλιτέχνη να δέχεται επίθεση μπροστά στο κοινό του δημιούργησε έντονη ανησυχία, ενώ πολλοί πελάτες παρακολουθούσαν παγωμένοι την εξέλιξη των γεγονότων.

Η ένταση κράτησε λίγα λεπτά, ωστόσο ήταν αρκετή για να διακόψει οριστικά τη ροή της βραδιάς. Το πρόγραμμα σταμάτησε άμεσα, καθώς προτεραιότητα δόθηκε στην ασφάλεια του τραγουδιστή αλλά και των παρευρισκομένων. Σύμφωνα με μαρτυρίες, το κοινό βρέθηκε σε κατάσταση σοκ, με αρκετούς να φοβούνται ότι το περιστατικό θα μπορούσε να πάρει ακόμη πιο επικίνδυνη τροπή. Ευτυχώς, η κατάσταση δεν ξέφυγε περαιτέρω, ωστόσο το περιστατικό άφησε έντονο αποτύπωμα.

Η αποχώρηση και το σοκ
Μετά το επεισόδιο, ο Ηλίας Βρεττός αποχώρησε από τον χώρο εμφανώς ταραγμένος. Η ψυχολογική φόρτιση ήταν έντονη, καθώς πρόκειται για ένα γεγονός που δεν αποτελεί μέρος της καθημερινότητας ενός καλλιτέχνη, ακόμα κι αν βρίσκεται συχνά μπροστά σε κοινό. Η απόφαση να διακοπεί το πρόγραμμα και να αποχωρήσει κρίθηκε απαραίτητη, τόσο για λόγους ασφάλειας όσο και για να αποφευχθεί περαιτέρω ένταση. Η βραδιά, που είχε ξεκινήσει με στόχο τη διασκέδαση, μετατράπηκε σε μια εμπειρία που δύσκολα θα ξεχαστεί.

Σημαντική ήταν και η μαρτυρία συνεργατών του τραγουδιστή, οι οποίοι επιβεβαίωσαν τα όσα συνέβησαν. Όπως αναφέρθηκε, τα χτυπήματα που δέχθηκε ήταν κυρίως στο πρόσωπο, κάτι που ενίσχυσε την ανησυχία για την κατάστασή του εκείνη τη στιγμή. Η τραγουδίστρια Χρύσα Μπανδέλη, που βρισκόταν στον ίδιο χώρο, περιέγραψε το περιστατικό, μεταφέροντας την ένταση και τον αιφνιδιασμό που επικράτησε. Όπως προκύπτει, κανείς δεν περίμενε ότι η κατάσταση θα έφτανε σε αυτό το σημείο, ειδικά μέσα σε έναν χώρο διασκέδασης.

Τι είπε ο Ηλίας Βρεττός
«Υπήρξε όντως ένα περιστατικό με έναν θαμώνα στην Κύπρο, αλλά δεν θέλω να μπω σε λεπτομέρειες, ήταν ένα ατυχές περιστατικό. Είμαι καλά, είμαι εδώ και προχωράμε παρακάτω. Δεν μου αρέσει να απασχολώ με τέτοια πράγματα αλλά με δουλειά μου. Συμβαίνουν και δύσκολα περιστατικά που πρέπει να διαχειριστούμε», ανέφερε ο γνωστός τραγουδιστής.

Επιστρέφουν τα χιόνια στην Αττική – Ποια μέρα ξεκινάει νέα κακοκαιρία

Κλέαρχος Μαρουσάκης: Επιστρέφουν τα χιόνια στα βουνά της Αττικής – Ποια μέρα ξεκινάει νέα κακοκαιρία
Χειμωνιάτικος ο καιρός αυτές τις ημέρες, ενώ μαζί με το κρύο επιστρέφουν και τα χιόνια, σύμφωνα με τον Κλέαρχο Μαρουσάκη.
Το πρώτο κύμα κακοκαιρίας αρχίζει πλέον και εκτονώνεται προς το νοτιοανατολικό Αιγαίο και έχει πλέον, σύμφωνα με τον μετεωρολόγο του Open, Κλέαρχο Μαρουσάκη, σχηματιστεί ένα νέο βαρομετρικό χαμηλό στο εσωτερικό του Ιονίου Πελάγους.

Δείτε το βίντεο:

Ένα νέο κύμα κακοκαιρίας θα αρχίσει να απασχολεί τη χώρα μας και από τα δυτικά προς τα νοτιοανατολικά. Και αυτό το κύμα κακοκαιρίας θα επηρεάσει θαλάσσιες – παραθαλάσσιες εκτάσεις της δυτικής, νότιας και ανατολικής χώρας. Σε εκείνες τις περιοχές θα συναντήσουμε και τις περισσότερες βροχές και καταιγίδες.

Οι καταιγίδες θα αφορούν τα δυτικά και νότια θαλάσσια και παραθαλάσσια τμήματα. Στις υπόλοιπες περιοχές θα κυριαρχούν συννεφιές, οι βροχές, όμως θα είναι λιγότερες, πιο ήπιες, με μικρότερες εντάσεις και ραγδαιότητες ενώ ταυτόχρονα θα δούμε ακόμη και χιόνια σε βουνά της ηπειρωτικής χώρας, πιθανόν και λίγο πιο χαμηλά.

Δείτε το βίντεο:

Οι άνεμοι βοριάδες μέσα στο Αιγαίο, φθάνουν ακόμη και τα 9 μποφόρ, ενώ οι μεγάλες εντάσεις των βοριάδων θα διατηρηθούν μέχρι και το Σάββατο. Θα έχουμε διαδοχικά κύματα κακοκαιριών, με δυνατούς ανέμους, αρκετές βροχές και το κρύο να κυριαρχεί, που θα δώσει ακόμα και χιονοπτώσεις, σε χαμηλά υψόμετρα, στη βόρεια ηπειρωτική χώρα.

Οσον αφορά τη θερμοκρασία, κάνει αρκετό κρύο. Ο υδράργυρος έχει πλέον σημειώσει πτώση κατά τη διάρκεια των μεσημβρινών ωρών. Νωρίς το πρωί κυριαρχούν οι μονοψήφιες θερμοκρασιακές τιμές. Αν εξαιρέσουμε το νότιο – νοτιοανατολικό Αιγαίο (17 βαθμοί Κελσίου), στην υπόλοιπη χώρα δεν φαίνεται να ξεπερνάμε τους 12 με 14 βαθμούς Κελσίου. Έχει υποχωρήσει η μέγιστη θερμοκρασία αρκετούς βαθμούς και έτσι έχει μικρύνει και το ημερήσιο θερμοκρασιακό εύρος. Η αίσθηση του κρύου γίνεται πιο έντονη σε μεγάλο τμήμα της χώρας.

Ειδήσεις σήμερα