Η γρίπη Α βρίσκεται σε έντονη έξαρση φέτος, με τα κρούσματα να αυξάνονται σταθερά και τα νοσοκομεία να καταγράφουν ολοένα και περισσότερες εισαγωγές. Οι ειδικοί παρακολουθούν στενά την πορεία του ιού και επισημαίνουν ότι η εποχική γρίπη, αν και συνηθισμένη, μπορεί να προκαλέσει σοβαρές επιπλοκές σε άτομα με ευάλωτο ανοσοποιητικό σύστημα. Μέσα σε αυτό το πλαίσιο, οι γιατροί τονίζουν δύο βασικές κινήσεις που μπορούν να ενισχύσουν την άμυνα του οργανισμού και να μειώσουν τον κίνδυνο νόσησης.
Η πρώτη και σημαντικότερη αφορά τον εμβολιασμό κατά της γρίπης, ο οποίος παραμένει το πιο αποτελεσματικό μέσο πρόληψης. Οι ειδικοί εξηγούν ότι το εμβόλιο δεν αποτρέπει πάντα τη μόλυνση, αλλά μειώνει σημαντικά την πιθανότητα σοβαρών συμπτωμάτων, επιπλοκών και νοσηλείας. Παράλληλα, συμβάλλει στη μείωση της διασποράς του ιού στην κοινότητα, κάτι ιδιαίτερα κρίσιμο σε περιόδους έξαρσης. Ο εμβολιασμός θεωρείται ιδιαίτερα σημαντικός για άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, όσους πάσχουν από χρόνια νοσήματα, εγκύους και επαγγελματίες που έρχονται σε επαφή με πολύ κόσμο.
Η δεύτερη κίνηση που προτείνουν οι γιατροί αφορά την ενίσχυση της καθημερινής υγιεινής και των συνηθειών που περιορίζουν τη μετάδοση ιών. Το συχνό πλύσιμο των χεριών, ο καλός αερισμός των εσωτερικών χώρων και η αποφυγή στενής επαφής με άτομα που εμφανίζουν συμπτώματα αποτελούν βασικά μέτρα που μπορούν να μειώσουν σημαντικά τον κίνδυνο μετάδοσης. Παράλληλα, η επαρκής ξεκούραση, η ισορροπημένη διατροφή και η σωστή ενυδάτωση συμβάλλουν στη γενικότερη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος, βοηθώντας τον οργανισμό να ανταποκριθεί καλύτερα σε ιώσεις.
ι ειδικοί υπενθυμίζουν ότι, παρότι δεν υπάρχει τρόπος να εξαλειφθεί πλήρως ο κίνδυνος νόσησης, οι δύο αυτές κινήσεις μπορούν να λειτουργήσουν ως σημαντική «ασπίδα» προστασίας. Σε περιόδους έξαρσης, η πρόληψη αποκτά ακόμη μεγαλύτερη σημασία, καθώς συμβάλλει όχι μόνο στην ατομική προστασία αλλά και στη συνολική μείωση της πίεσης στο σύστημα υγείας.
Την ίδια στιγμή, οι γιατροί τονίζουν ότι όσοι εμφανίζουν συμπτώματα που τους ανησυχούν ή ανήκουν σε ομάδες υψηλού κινδύνου θα πρέπει να επικοινωνούν με επαγγελματία υγείας για καθοδήγηση. Η έγκαιρη αξιολόγηση και η σωστή ενημέρωση αποτελούν βασικά εργαλεία για την αντιμετώπιση της γρίπης και των επιπλοκών της.
ΣΥΝΤΑΞΕΙΣ ΙΟΥΛΙΟΥ 2026: ΑΥΤΕΣ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΟΡΙΣΤΙΚΕΣ ΗΜΕΡΟΜΗΝΙΕΣ ΠΛΗΡΩΜΗΣ
Ο e-ΕΦΚΑ ανακοίνωσε το χρονοδιάγραμμα πληρωμής των συντάξεων για τον μήνα Ιούλιο 2026, με τις καταβολές να πραγματοποιούνται σε δύο διαφορετικές ημερομηνίες, σύμφωνα με τον διαχωρισμό που εφαρμόζεται μεταξύ μισθωτών και μη μισθωτών συνταξιούχων. Παράλληλα, οι δικαιούχοι θα δουν τα ποσά να πιστώνονται στους τραπεζικούς λογαριασμούς τους από το απόγευμα της προηγούμενης εργάσιμης ημέρας.
Πότε πληρώνονται οι συντάξεις των μη μισθωτών
Οι κύριες και επικουρικές συντάξεις των μη μισθωτών θα καταβληθούν την Πέμπτη 25 Ιουνίου 2026.
Στην ίδια ημερομηνία θα πραγματοποιηθούν οι πληρωμές για τους συνταξιούχους των πρώην ταμείων ΟΑΕΕ, ΟΓΑ και ΕΤΑΑ (Μη Μισθωτών).
Επίσης, την Πέμπτη 25 Ιουνίου 2026 θα καταβληθούν οι συντάξεις των ασφαλισμένων που συνταξιοδοτήθηκαν από 1η Ιανουαρίου 2017 και μετά, σύμφωνα με τις διατάξεις του νόμου 4387/2016, ανεξάρτητα από το αν προέρχονται από καθεστώς μισθωτής ή μη μισθωτής απασχόλησης.
Την ίδια ημέρα θα πιστωθούν και οι επικουρικές συντάξεις του ιδιωτικού τομέα, τόσο για μισθωτούς όσο και για μη μισθωτούς συνταξιούχους.
Οι ημερομηνίες πληρωμής για τους μισθωτούς
Για τους συνταξιούχους που προέρχονται από τα ταμεία μισθωτών, οι πληρωμές θα πραγματοποιηθούν τη Δευτέρα 29 Ιουνίου 2026.
Προτεινόμενο Άρθρο
Μαρία Αντωνά: Βούτηξε με μάσκα μέσα στη θάλασσα και είδε μπροστά της καρχαρία – Η ατάκα του Γιώργου Λιάγκα
Συγκεκριμένα, στην ημερομηνία αυτή θα καταβληθούν οι συντάξεις των πρώην φορέων ΙΚΑ – ΕΤΑΜ, Δημοσίου, ΝΑΤ, ΚΕΑΝ, ΕΤΑΠ – ΜΜΕ, ΕΤΑΤ, ΤΣΕΑΠΓΣΟ και ΤΣΠ-ΗΣΑΠ.
Παράλληλα, τη Δευτέρα 29 Ιουνίου 2026 θα πληρωθούν οι συντάξεις των συνταξιούχων της ΔΕΗ και του ΟΤΕ, καθώς και οι προσωρινές συντάξεις των στελεχών των Ενόπλων Δυνάμεων, των Σωμάτων Ασφαλείας και του Πυροσβεστικού Σώματος.
Την ίδια ημέρα θα καταβληθούν και οι επικουρικές συντάξεις του Δημοσίου.
Πότε πληρώνονται οι ανασφάλιστοι υπερήλικες
Οι δικαιούχοι της παροχής ανασφάλιστων υπερηλίκων του ΟΠΕΚΑ θα λάβουν τη σύνταξή τους την Τρίτη 30 Ιουνίου 2026.
Η συγκεκριμένη καταβολή αφορά τους συνταξιούχους που εντάσσονται στο ειδικό πρόγραμμα οικονομικής ενίσχυσης ανασφάλιστων υπερηλίκων.
Πότε θα φανούν τα χρήματα στους λογαριασμούς
Όπως συμβαίνει σε κάθε πληρωμή συντάξεων, οι πιστώσεις στους τραπεζικούς λογαριασμούς πραγματοποιούνται από το απόγευμα της προηγούμενης εργάσιμης ημέρας.
Έτσι, οι δικαιούχοι που πληρώνονται στις 25 Ιουνίου αναμένεται να δουν τα χρήματά τους διαθέσιμα από το απόγευμα της Τετάρτης 24 Ιουνίου, ενώ όσοι πληρωθούν στις 29 Ιουνίου θα δουν τις συντάξεις τους να πιστώνονται από το απόγευμα της Παρασκευής 26 Ιουνίου.
Με τον τρόπο αυτό ολοκληρώνεται το πρόγραμμα καταβολής των συντάξεων του Ιουλίου 2026, σύμφωνα με τον προγραμματισμό του e-ΕΦΚΑ.
- Μαρία Αντωνά: Βούτηξε με μάσκα μέσα στη θάλασσα και είδε μπροστά της καρχαρία – Η ατάκα του Γιώργου Λιάγκα
- «Έσβησε» πάμφτωχη και ξεχασμένη, Κηδεύτηκε με δαπάνη του γραφείου τελετών: Η μεγάλη λαϊκή φωνή!
- Το φρούτο «φάpμακο» που πρоστατεύει τη μνήμη και μειώνει τον κίνδυνο άνоιας – Ένα την ημέρα αρκεί
- Στην κηδεία μιας νεαρής γυναίκας, τέσσερις γεροδεμένοι άνδρες δυσκολεύτηκαν πολύ να σηκώσουν το φέρετρό της και λίγο έλειψε να το ρίξουν κάτω εξαιτίας του παράξενου βάρους του. Όταν ο συντετριμμένος από τη θλίψη σύζυγος απαίτησε να ανοίξουν αμέσως το φέρετρο, αυτό που βρισκόταν μέσα προκάλεσε πραγματικό τρόμο σε όλους τους παρευρισκόμενους
