Με αφορμή το πpόβλnμα υγείας Ελένης Χατζίδου: Πότε ο πόνος είναι «καμπανάκι» – 7 συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Η αποκάλυψη της Ελένης Χατζίδου ότι διαγνώστηκε με μικρή ρήξη στον έσω μηνίσκο και ξεκίνησε πρόγραμμα φυσικοθεραπειών έφερε ξανά στο προσκήνιο έναν από τους πιο συχνούς τραυματισμούς του γόνατος.

Η συγκεκριμένη κάκωση μπορεί να εμφανιστεί τόσο σε αθλητές όσο και σε ανθρώπους που δεν αθλούνται συστηματικά, επηρεάζοντας σημαντικά την καθημερινότητά τους. Αλλά τι ακριβώς είναι ο έσω μηνίσκος, ποια συμπτώματα προκαλεί η ρήξη του και πότε απαιτείται χειρουργική αντιμετώπιση;

Τι είναι ο έσω μηνίσκος;
Ο μηνίσκος είναι ένας ελαστικός χόνδρος σε σχήμα ημισελήνου που βρίσκεται μέσα στην άρθρωση του γόνατος. Κάθε γόνατο διαθέτει δύο μηνίσκους, τον έσω και τον έξω. Η βασική τους λειτουργία είναι να:

απορροφούν τους κραδασμούς,
προστατεύουν τον αρθρικό χόνδρο,
κατανέμουν σωστά τα φορτία στο γόνατο,
συμβάλλουν στη σταθερότητα της άρθρωσης.

Όταν ο μηνίσκος υποστεί ρήξη, η φυσιολογική λειτουργία του γόνατος διαταράσσεται και εμφανίζονται συμπτώματα που μπορεί να δυσκολεύουν ακόμη και απλές καθημερινές κινήσεις.

Ποια είναι τα πιο συχνά συμπτώματα;
Η ένταση των συμπτωμάτων εξαρτάται από το μέγεθος και το σημείο της ρήξης.

Τα συχνότερα σημάδια είναι:

πόνος στην εσωτερική πλευρά του γόνατος,
πρήξιμο που εμφανίζεται λίγες ώρες μετά τον τραυματισμό,
δυσκολία στο περπάτημα,
πόνος όταν ανεβαίνετε ή κατεβαίνετε σκάλες,
αίσθηση ότι το γόνατο «κολλάει» ή μπλοκάρει,
μειωμένη κινητικότητα,
αίσθημα αστάθειας κατά τη βάδιση ή την όρθια στάση.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο πόνος είναι ήπιος στην αρχή και επιδεινώνεται σταδιακά μέσα στις επόμενες ημέρες.

Πώς προκαλείται;
Η ρήξη του έσω μηνίσκου μπορεί να οφείλεται σε:

απότομη στροφή του γόνατος ενώ το πέλμα παραμένει σταθερό,
αθλητικές δραστηριότητες όπως ποδόσφαιρο, μπάσκετ ή τένις,
πτώση ή δυνατό χτύπημα,
άρση μεγάλου βάρους,
εκφυλιστικές αλλοιώσεις λόγω ηλικίας.

Σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας, ακόμη και μια απλή κίνηση, όπως το βαθύ κάθισμα ή ένα απότομο γύρισμα του σώματος, μπορεί να προκαλέσει ρήξη.

Πώς γίνεται η διάγνωση;
Η διάγνωση βασίζεται αρχικά στη λήψη του ιστορικού και στην κλινική εξέταση από ορθοπαιδικό. Ο γιατρός μπορεί να πραγματοποιήσει ειδικές δοκιμασίες που αξιολογούν τη λειτουργία του μηνίσκου, ενώ στις περισσότερες περιπτώσεις ζητείται μαγνητική τομογραφία, η οποία απεικονίζει με ακρίβεια το μέγεθος και τη θέση της βλάβης. Οι απλές ακτινογραφίες χρησιμοποιούνται κυρίως για να αποκλειστούν κατάγματα ή άλλες παθήσεις των οστών.

Προτεινόμενο ΆρθροΤζούλια Αλεξανδράτου: Δυστυχώς πλέον “τρομάζουν” να την αναγνωρίσουν – Η Νέα σοκαριστική εμφάνιση που σόκαρε το διαδίκτυο

Πώς αντιμετωπίζεται;
Η θεραπεία εξαρτάται από:

το μέγεθος της ρήξης,
την ηλικία του ασθενούς,
το επίπεδο δραστηριότητάς του,
τα συμπτώματα που παρουσιάζει.

Σε μικρές ή σταθερές ρήξεις, η θεραπεία είναι συνήθως μη χειρουργική και περιλαμβάνει:

ξεκούραση,
αποφυγή δραστηριοτήτων που επιβαρύνουν το γόνατο,
εφαρμογή πάγου για τον περιορισμό του πρηξίματος,
αντιφλεγμονώδη φάρμακα όταν τα συστήσει ο γιατρός,
πρόγραμμα φυσικοθεραπείας,
ειδικές ασκήσεις ενδυνάμωσης των μυών γύρω από το γόνατο.

Η φυσικοθεραπεία θεωρείται βασικό κομμάτι της αποκατάστασης, καθώς βοηθά στη μείωση του πόνου, στη βελτίωση της κινητικότητας και στην ασφαλή επιστροφή στις καθημερινές δραστηριότητες.

Πότε χρειάζεται χειρουργείο;
Χειρουργική αντιμετώπιση μπορεί να προταθεί όταν:

η ρήξη είναι μεγάλη,
το γόνατο μπλοκάρει συχνά,
ο πόνος επιμένει παρά τη συντηρητική θεραπεία,
υπάρχει σημαντικός περιορισμός στην κίνηση,
ο ασθενής είναι ιδιαίτερα δραστήριος ή αθλητής.

Στις περισσότερες περιπτώσεις η επέμβαση γίνεται αρθροσκοπικά, δηλαδή με μικρές τομές, γεγονός που επιτρέπει ταχύτερη ανάρρωση.

Μπορεί να προληφθεί;
Αν και δεν είναι πάντα εφικτό να αποφευχθεί ένας τραυματισμός, ο κίνδυνος μειώνεται όταν:

γίνεται σωστή προθέρμανση πριν από την άσκηση,
ενδυναμώνονται οι μύες των ποδιών,
διατηρείται φυσιολογικό σωματικό βάρος,
χρησιμοποιούνται κατάλληλα αθλητικά παπούτσια,
αποφεύγονται οι απότομες στροφές και οι υπερβολικές καταπονήσεις όταν υπάρχει ήδη πόνος στο γόνατο.

• Τζούλια Αλεξανδράτου: Δυστυχώς πλέον “τρομάζουν” να την αναγνωρίσουν – Η Νέα σοκαριστική εμφάνιση που σόκαρε το διαδίκτυο
• Συγκλονίζει η τελευταία ανάρτηση του γιου της Μπέτυ Αρβανίτη, πριν από τον θάνατό του – Ανατριχιαστικό
• Θρήνος Τώρα: «Έφυγε» η σύζυγος του Χρήστου Μπαλάσκα – Η ανάρτησή που “λυγίζει”
• Γιατρός: Δείτε τι συμβαίνει στο σώμα σας αν τρώτε καρπούζι κάθε μέρα το καλοκαίρι