Αυτό το είδος ζωύφιου που ονομάζεται σκόρος εμφανίζεται συχνά στους τοίχους της κουζίνας και στο μπάνιο.
Το σώμα του έχει πολλές λεπτές τρίχες, πράγμα που το κάνει να μεταφέρει εύκολα παθογόνους μικροοργανισμούς, να μολύνει τα τρόφιμα και να μεταδίδει ασθένειες.
Σήμερα, θα σας δείξουμε τρεις απλούς τρόπους για να εξαλείψετε αυτά τα μαύρα ζωύφια καθώς και κάθε άσχημη μυρωδιά στην αποχέτευση.
Πρώτος τρόπος
Χρησιμοποιούμε τα αποτσίγαρα με νερό. Βάζουμε τα αποτσίγαρα στο νερό, ανακατεύουμε καλά για να αυξηθεί η ταχύτητα διάλυση.Τα αποτσίγαρα περιέχουν νικοτίνη και πίσσα, τα οποία είναι πολύ αποτελεσματικά κατά των εντόμων. Η στάχτη από τα αποτσίγαρα έχει καλή ικανότητα να απορροφά τα συστατικά κάτι που αυξάνει την πιθανότητα να σκοτωθούν τα αυγά των εντόμων.
Όταν το νερό κιτρινίσει, μαζεύουμε τα αποτσίγαρα και τα αδειάζουμε στην αποχέτευση, για να σκοτωθούν τα αυγά,και να εξαλειφθούν τα μικρά ιπτάμενα έντομα στους σωλήνες.
Ρίξτε ένα μπολ με νερό από αποτσίγαρα στην αποχέτευση κάθε εβδομάδα για να διατηρήσετε το σπίτι καθαρό. Ο τρόπος αυτός δεν είναι μόνο δωρεάν αλλά μετατρέπετε και τα αποτσίγαρα σε ‘θησαυρό’, για όσους καπνίζουν βέβαια.
Δεύτερος τρόπος
Πρώτα χρησιμοποιούμε μια υγρή πετσέτα τυλιγμένη γύρω από την αποχέτευση του δαπέδου, μετά εφαρμόζουμε στο στόμιο της αποχέτευσης το στόμιο του εντομοκτόνου και ψεκάζουμε μερικές φορές.Χρησιμοποιούμε την υγρή πετσέτα για να σφραγίσουμε καλά το στόμιο της αποχέτευσης ώστε να μην φύγει έξω η μυρωδιά του εντομοκτόνου.
Θα απομακρύνουμε την υγρή πετσέτα λίγες ώρες αργότερα, ώστε να σκοτώσουμε τα μικρά ιπτάμενα έντομα στον σωλήνα. Αυτή είναι μια πολύ πρακτική μέθοδος.
Τρίτος τρόπος
Ετοιμάζουμε βραστό νερό και το ρίχνουμε στο στόμιο της αποχέτευσης, για να καταστραφεί η λιπαρή βρωμιά και τα αυγά που υπάρχουν στην αποχέτευση.
Στη συνέχεια ετοιμάζουμε ένα δοχείο, ρίχνουμε περίπου τρεις κουταλιές ρυζάλευρο και δύο σταγόνες υγρού πιάτων μέσα σε αυτό. Τα διαλύουμε σε λίγο ζεστό νερό. Στη συνέχεια αφήνουμε το αλεύρι να λιώσει εντελώς.
Κατόπιν, ρίχνουμε αυτό το αλκαλικό νερό απευθείας στην αποχέτευση. Η αλκαλικότητα είναι πολύ ισχυρή, μπορεί να σκοτώσει τα αυγά στην αποχέτευση και το απορρυπαντικό χρησιμοποιείται για να καθαρίσει καλύτερα και να διώξει τη μυρωδιά της αποχέτευσης. Αφού ρίξουμε το νερό μας, θα δούμε πολλή θερμότητα να βγαίνει από την αποχέτευση και πρέπει να περιμένουμε για πέντε λεπτά.
Στη συνέχεια βράζουμε μια κατσαρόλα με ζεστό νερό και το ρίχνουμε όλο στην αποχέτευση.
Εάν καθαρίζετε με έναν από τους παραπάνω τρόπους μια φορά το μήνα, να είστε σίγουροι ότι δεν θα έχετε μικρά ιπτάμενα έντομα, ιδιαίτερα το καλοκαίρι!
Το σούπερ ρόφημα που ρίχνει τη χοληστερόλη και θεραπεύει το λιπώδες ήπαρ
Ένα ρόφημα τόσο απλό που μπορείτε να το πίνετε καθημερινά και να το φτιάξετε σε χρόνο μηδέν, έχει πολλά οφέλη για την υγεία σας.
Οι ειδικοί υπογραμμίζουν ότι δεν θα σας περνούσε ποτέ από το μυαλό ότι ένα ποτήρι με δύο μόλις συστατικά που τα έχετε πάντα στο σπίτι σας μπορεί να προστατεύσει τον οργανισμό σας από διάφορες παθήσεις.
Σύμφωνα με έρευνες, το ρόφημα αυτό βοηθά στη μείωση της χοληστερόλης και το σημαντικότερο είναι ότι βοηθά στην αντιμετώπιση του λιπώδους ήπατος που εμφανίζει πλέον μεγάλο ποσοστό του ελληνικού πληθυσμού λόγω της μη σωστής και ανθυγιεινής διατροφής.
Το σούπερ ρόφημα: Νερό με λεμόνι
Υιοθετώντας μία τόσο απλή καθημερινή συνήθεια κάνετε καλό στην υγεία σας, λένε οι ειδικοί. Και υπογραμμίζουν ότι το μυστικό για καλή υγεία βρίσκεται στο νερό με λεμόνι, σε ένα τόσο απλό, γρήγορο και οικονομικό ρόφημα.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, ένα ποτήρι νερό με φέτες λεμονιού ενισχύει σημαντικά την υγεία σας. Μειώνει την υψηλή χοληστερόλη, βελτιώνει την κατάσταση του λιπώδους ήπατος και βοηθά στην απώλεια βάρους.
Το συγκεκριμένο ρόφημα είναι πολύ εύκολο να το φτιάξετε. Θα χρειαστείτε μόλις νερό και λεμόνια που έχετε πάντα στο σπίτι σας. Και το κυριότερο δεν θα χρειαστείτε μία περιουσία για να αγοράσετε το σούπερ ρόφημα. Θα ξοδέψετε ελάχιστα χρήματα για να το φτιάξετε και να το απολαύσετε.
Ο Δρ Eric Berg, ο οποίος ειδικεύεται στην υγιή κέτωση και τη διαλείπουσα νηστεία, έχει αναλύσει τα οφέλη της καθημερινής κατανάλωσης νερού με λεμόνι στο κανάλι του στο YouTube, το οποίο διαθέτει 12 εκατομμύρια συνδρομητές. Ο ίδιος μοιράζεται τακτικά ενημερωτικά βίντεο στο διαδίκτυο.
Σύμφωνα με τον Δρ Berg, το νερό με λεμόνι δεν είναι μόνο δροσιστικό και νόστιμο, αλλά έχει και μερικά απίστευτα οφέλη για την υγεία. Ωστόσο, για ορισμένους ανθρώπους το νερό με λεμόνι δεν ενδείκνυται.
Τα οφέλη του νερού με λεμόνι για την υγεία:
Ο Δρ Berg προτείνει ότι η καθημερινή κατανάλωση νερού με λεμόνι θα μπορούσε να:
μειώσει το λίπος του ήπατος
μειώσει την υψηλή χοληστερόλη
βοηθήσει στην απώλεια βάρους
καταπολεμήσει τα σημάδια της γήρανσης
καταπολεμήσει τον καρκίνο
προστατεύσει τα νεφρά
προσφέρει πολλά θρεπτικά συστατικά.
Εξηγώντας πώς το νερό με λεμόνι θα μπορούσε ενδεχομένως να μειώσει ένα λιπαρό ήπαρ, ο Δρ Berg το αποδίδει αυτό στα φυτοθρεπτικά συστατικά του νερού με λεμόνι που μπορούν να βελτιώσουν σημαντικά μια κατάσταση γνωστή ως ηπατική στεάτωση.
Τι είναι η ηπατική στεάτωση
Σύμφωνα με τον ίδιο, ηπατική στεάτωση σημαίνει διείσδυση λίπους στο ήπαρ, οπότε ηπατική στεάτωση σημαίνει λιπώδες ήπαρ. Το νερό με λεμόνι έχει την ικανότητα να διαλύει το λίπος στο ήπαρ. Υπάρχουν και άλλα πράγματα επίσης, όπως ο καθαρισμός των χολικών αλάτων και της χολίνης.
Η χολίνη βοηθά το συκώτι, τον εγκέφαλο και τα κύτταρα και επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας χρησιμοποιεί τα λίπη.
Ο ίδιος συνέχισε λέγοντας: «Η χοληστερόλη είναι η μόνη ουσία που μπορεί να βοηθήσει τον οργανισμό σας να διατηρήσει την υγεία του. Μια δίαιτα χαμηλών λιπαρών, όπως η κετογονική δίαιτα, μπορεί επίσης να μειώσει έως και 50% του λίπους στο συκώτι σας μέσα σε 14 ημέρες. Αλλά αν προσθέσετε λίγο λεμόνι στο νερό σας, μπορείτε πραγματικά να επιταχύνετε τα πράγματα».
Προτεινόμενο Άρθρο
ΕΚΤΑΚΤΟ ΤΩΡΑ ΓΙΑ ΝΟΤΗ ΣΦΑΚΙΑΝΑΚΗ
Όσον αφορά τη μείωση της υψηλής χοληστερόλης, ο Δρ Berg ανέφερε: «Ας πούμε ότι το συκώτι και η χοληδόχος κύστη σας είναι υποτονικά και δεν παράγετε αρκετή χολή και αυτό είναι κάτι σαν να συσσωρεύεται στο σύστημα. Το νερό με λεμόνι μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της ροής της χολής μέσω των χοληφόρων αγωγών και να βοηθήσει στην απομάκρυνση μέρους της περίσσειας χοληστερόλης που κατά κάποιο τρόπο συσσωρεύεται στο σύστημα».
Ο Δρ Berg ισχυρίζεται επίσης ότι η κατανάλωση ενός ποτηριού νερού με λεμόνι την ημέρα θα μπορούσε «έμμεσα» να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Ο ίδιος διευκρίνισε: «Το νερό με λεμόνι δεν σας βοηθάει άμεσα να χάσετε βάρος, μπορεί να σας βοηθήσει έμμεσα να χάσετε βάρος».
Ορισμένα φυτοθρεπτικά συστατικά στο νερό λεμονιού μειώνουν σημαντικά τα σάκχαρα στο αίμα και μειώνουν την αντίσταση στην ινσουλίνη. Και αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο κάποιος μπορεί να χάσει βάρος.
«Στην πραγματικότητα, αν θέλετε πραγματικά να μάθετε πώς να χάσετε βάρος, αυτό που θα έκανα είναι να μην προσπαθήσω να ερευνήσω το “πώς να χάσω βάρος”, θα ερευνούσα πώς να μειώσω την ινσουλίνη» τόνισε ο ίδιος.
Οτιδήποτε μειώνει την ινσουλίνη θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Είναι αδύνατο να συρρικνωθεί ένα λιποκύτταρο χωρίς να μειωθεί η ινσουλίνη παρά τις θερμίδες σας.
Ο Δρ Μπεργκ αναφέρθηκε επίσης σε μελέτες που δείχνουν ότι το νερό με το λεμόνι μπορεί να παρατείνει τη διάρκεια ζωής και να καταπολεμήσει τη γήρανση. Ανέφερε μια μελέτη όπου τα ζώα που έλαβαν το ρόφημα για πέντε εβδομάδες έζησαν τρεις εβδομάδες περισσότερο.
«Τώρα μπορεί να λέτε, “καλά, αυτό δεν είναι μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι μόνο πέντε εβδομάδες”. Φανταστείτε αν αρχίζατε να πίνετε τακτικά νερό με λεμόνι για το υπόλοιπο της ζωής σας, αυτό θα μπορούσε να προστεθεί συνολικά» τόνισε ο ίδιος.
Το νερό με το λεμόνι κάνει καλό στο έντερο;
Οι ερευνητές ανακάλυψαν επίσης ότι το νερό με λεμόνι ενίσχυσε τη μακροζωία των ωφέλιμων βακτηρίων του εντέρου, κάτι που ο Δρ Berg βρήκε “αρκετά ενδιαφέρον”.
Το νερό λεμονιού μπορεί επίσης να διαθέτει αντικαρκινικές ιδιότητες. «Δεν ισχυρίζομαι ότι το νερό με λεμόνι θα θεραπεύσει τον καρκίνο σας. Αλλά είναι κάτι που μπορείτε να ενσωματώσετε στη διατροφή σας για να βοηθήσετε στην πρόληψη του καρκίνου» συμβούλεψε ο ειδικός.
Μελέτες έχουν αποκαλύψει ότι ορισμένα φυτοθρεπτικά συστατικά στο νερό λεμονιού ήταν σε θέση να αντιμετωπίσουν τον καρκίνο της γλώσσας, του πνεύμονα και του παχέος εντέρου.
Το πιο υγιεινό ψάρι που όλοι πρέπει να τρώμε τουλάχιστον 2 φορές τη βδομάδα
Οι σαρδέλες, οι οποίες ανήκουν στην οικογένεια των ρέγγων και η ονομασία τους προέρχεται από το ιταλικό νησί της Σαρδηνίας, θεωρούνται ένα από τα πιο υγιεινά ψάρια.
Το πιο υγιεινό ψάρι
Δυστυχώς, πολλοί άνθρωποι εξακολουθούν να αγνοούν αυτό το γεγονός.
Γιατί ακριβώς πρέπει να τις συμπεριλάβετε στη διατροφή σας;
Σας εξηγούμε.
Οι σαρδέλες είναι υγιεινές και νόστιμες
Μελέτες και συστάσεις, όπως αυτές του Εθνικού Ινστιτούτου Υγείας και της Ευρωπαϊκής Καρδιολογικής Εταιρείας, τονίζουν τη σημασία της ένταξης των ψαριών στη διατροφή τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα.
Οι σαρδέλες, οι οποίες εκτιμώνται για τα οφέλη τους στην υγεία, είναι επίσης σχετικά φθηνές και εύκολα διαθέσιμες.
Δυστυχώς, εξακολουθούμε να τις υποτιμούμε.
Εκτός από τη διατροφική τους αξία, οι σαρδέλες αποτελούν πολύτιμη πηγή ωμέγα-3 λιπαρών οξέων, συμπεριλαμβανομένου του εικοσαπεντανοϊκού οξέος (EPA) και του δοκοσαεξανοϊκού οξέος (DHA).
Οι ουσίες αυτές είναι ευεργετικές για τη λειτουργία της καρδιάς και του εγκεφάλου και υποστηρίζουν τη συνολική υγεία μειώνοντας τους κινδύνους που σχετίζονται με την παχυσαρκία, τον καρκίνο και τον διαβήτη τύπου 2.
Η ανεπάρκεια βιταμίνης D είναι κοινή στους Πολωνούς, οπότε οι σαρδέλες αποτελούν σημαντικό προμηθευτή αυτού του συστατικού.
Είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της ανοσίας και της καλής συγκέντρωσης, η οποία μπορεί να αντισταθμίσει την ταχεία γήρανση.
Ποιο ψάρι να επιλέξετε;
Οι σαρδέλες είναι μια πλήρης τροφή πλούσια σε πρωτεΐνες, η οποία όχι μόνο υποστηρίζει τις υγιείς διαδικασίες ανάπτυξης και αναγέννησης του οργανισμού, αλλά και περιέχει σημαντικά λιγότερο υδράργυρο από άλλα ψάρια, όπως ο σολομός ή ο τόνος, γεγονός που τις καθιστά πολύ καλύτερη επιλογή.
Όταν αγοράζετε σαρδέλες, αξίζει να δίνετε προσοχή στη σύστασή τους, αναζητώντας την ετικέτα «Sardina pilchardus» και αποφεύγοντας το «Sprattus sprattus», που σημαίνει παπαλίνα.
Είναι επίσης σημαντικό οι κονσερβοποιημένες σαρδέλες να διαθέτουν το πιστοποιητικό MSC, το οποίο επιβεβαιώνει την ποιότητά τους.
