Η υγεία των νεφρών συχνά παραμελείται μέχρι να εμφανιστούν τα πρώτα σοβαρά συμπτώματα. Περισσότεροι από 800 εκατομμύρια άνθρωποι παγκοσμίως πάσχουν από χρόνια νεφρική νόσο, η οποία είναι συχνά σιωπηλή μέχρι που μια εξέταση ούρων αποκαλύψει την παρουσία
Η λήψη αυτού μπορεί να επηρεάζει τα νεφρά σας
λευκωματίνης, μιας πρωτεΐνης που υποδηλώνει βλάβη στα νεφρά. Ανάμεσα στους παράγοντες που επηρεάζουν περισσότερο αυτή την επιδείνωση είναι η υπερβολική ή ακατάλληλη χρήση ορισμένων φαρμάκων.
Παρακάτω παραθέτουμε μερικά από τα πιο δημοφιλή φάρμακα που, εάν δεν χρησιμοποιούνται σωστά, μπορούν να σας δώσουν και να σας πάρουν τη νεφρική λειτουργία.
1. Ομεπραζόλη και άλλοι αναστολείς αντλίας πρωτονίων (PPIs)
Η ομεπραζόλη χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης, της καούρας και των ελκών. Ωστόσο, η παρατεταμένη χρήση χωρίς ιατρική επίβλεψη μπορεί να οδηγήσει σε οξεία νεφρική βλάβη ή χρόνια νεφρική νόσο. Είναι κρίσιμο η χρήση να αξιολογείται από ειδικό και να αποφεύγετε την αυτοθεραπεία.
Εναλλακτική λύση: Οι ανταγωνιστές Η2, όπως η φαμοτιδίνη ή η ρανιτιδίνη, είναι γενικά ασφαλέστεροι για όσους δεν έχουν προϋπάρχουσα νεφρική βλάβη.
2. Ιβουπροφαίνη και άλλα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ)
Αυτό το δημοφιλές παυσίπονο μπορεί να μειώσει τη ροή αίματος προς τα νεφρά και να προκαλέσει οξεία νεφρική βλάβη, ειδικά σε ηλικιωμένους ή άτομα με προϋπάρχουσα νεφρική νόσο. Ο κίνδυνος αυξάνεται με παρατεταμένη χρήση ή υψηλές δόσεις.
Σύσταση: Μην υπερβαίνετε τις 10 συνεχόμενες ημέρες κατανάλωσης χωρίς ιατρική επίβλεψη.
3. Παυσίπονα όπως η ασπιρίνη, η ναπροξένη και η δικλοφενάκη
Η υπερβολική κατανάλωση ΜΣΑΦ ενισχύει την κατακράτηση υγρών, αυξάνει την αρτηριακή πίεση και μπορεί να προκαλέσει χρόνια νεφρική νόσο. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πρήξιμο, κόπωση, ναυτία και μειωμένη ούρηση.
4. Αντιβιοτικά αμινογλυκοσίδες
Φάρμακα όπως η γενταμικίνη ή η αμικασίνη, αν και αποτελεσματικά κατά σοβαρών λοιμώξεων, μπορούν να οδηγήσουν σε νεφροτοξικότητα, επηρεάζοντας τους νεφρώνες που καθαρίζουν το αίμα και παράγουν ούρα. Η χρήση τους απαιτεί αυστηρή ιατρική παρακολούθηση.
5. Λίθιο για τη διπολική διαταραχή
Η μακροχρόνια θεραπεία με λίθιο μπορεί να προκαλέσει νεφρική ανεπάρκεια και νεφρογενή άποιο διαβήτη. Επομένως, οι χρήστες πρέπει να υποβάλλονται σε τακτική παρακολούθηση από νεφρολόγους και ψυχιάτρους.
6. Διουρητικά
Αν και βοηθούν στη θεραπεία της υπέρτασης και της κατακράτησης υγρών, τα διουρητικά αυξάνουν το φόρτο εργασίας των νεφρών, κάτι που μπορεί να προκαλέσει αφυδάτωση, ανισορροπία ηλεκτρολυτών και νεφρική ανεπάρκεια με την πάροδο του χρόνου.
7. Φάρμακα για την αρτηριακή πίεση
Ορισμένοι αναστολείς του συστήματος ρενίνης-αγγειοτενσίνης (RAS) μπορούν να επηρεάσουν τη νεφρική λειτουργία με την πάροδο του χρόνου. Παρά τα ευρήματα αυτά, δεν πρέπει να διακόπτονται χωρίς ιατρική συμβουλή, καθώς είναι απαραίτητα για τον έλεγχο της υπέρτασης.
Συμβουλές και συστάσεις για την προστασία των νεφρών σας
Διαχειριστείτε την αρτηριακή σας πίεση με τακτικούς ελέγχους.
Διατηρήστε υγιές βάρος μειώνοντας τα περιττά κιλά.
Ελέγξτε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα αν είστε διαβητικοί.
Κάνετε τακτικές εξετάσεις ούρων για την ανίχνευση πρωτεϊνουρίας.
Αποφύγετε την αυτοθεραπεία, ακόμη και με μη συνταγογραφούμενα φάρμακα.
Προτεινόμενο Άρθρο
Πέθανε ο Σεϊταρίδης
Απαλλαγείτε από επιβλαβείς συνήθειες όπως το κάπνισμα και η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.
Ελέγχετε τους καρδιαγγειακούς παράγοντες όπως η χοληστερόλη και τα τριγλυκερίδια.
Πώς να βάψεις γυαλιστερά και λαμπερά κόκκινα αυγά χωρίς στάμπες
Τα κόκκινα Πασχαλινά αυγά είναι το πιο διαχρονικό έθιμο του Πάσχα στην Ελλάδα. Αν θέλεις φέτος κόκκινα γυαλιστερά αυγά χωρίς στάμπες και θολά σημεία αυτά τα κόλπα θα σου λύσουν τα χέρια.
Κι ενώ το να βάψεις τα Πασχαλινά αυγά είναι μία φαινομενικά απλή διαδικασία, φαίνεται πως έχει κι αυτή τα μυστικά της για σίγουρη επιτυχία. Δεν έχει συμβεί λίγες φορές άλλωστε, να δίνουμε τον καλύτερό μας εαυτό και παρόλα αυτά τα Πασχαλινά αυγά να βγαίνουν θαμπά και με στάμπες σε μερικά σημεία. Με αυτά τα κόλπα θα έχεις κόκκινα γυαλιστερά αυγά με τον πιο εύκολο τρόπο.
Το Πάσχα έρχεται και φυσικά τα κόκκινα Πασχαλινά αυγά δε θα λείπουν από κανένα τραπέζι, όσες τάσεις κι αν έρθουν ή φύγουν κι όσο κι αν περνούν τα χρόνια κι αλλάζουν μερικά πράγματα. Αν φέτος θέλεις να κλέψεις τις εντυπώσεις με τα κόκκινα Πασχαλινά σου αυγά τότε αυτό το άρθρο σίγουρα θα σου λύσει τα χέρια. Διαβάστε παρακάτω:
Ποια είναι η σωστή διαδικασία για να βάψεις τα Πασχαλινά αυγά
Αρχικά, είναι προτιμότερο να επιλέξεις αυγά ημέρας μεσαίου μεγέθους αφού τα μεγαλύτερα σπάνε και πιο εύκολα κατά το βάψιμο. Εδώ βέβαια, μπορείς να δεις το κόλπο με το βέτεξ που θα σου λύσει τα χέρια με τα σπασμένα αυγά στο βράσιμο, αλλά αν μπορείς να το αποφύγεις, γιατί να μην το κάνεις; Στη συνέχεια, τοποθετείς τα αυγά σε μία μεγάλη κατσαρόλα με νερό.
Ρίχνεις 5 με 6 σταγόνες ξύδι το οποίο σφίγγει τους πόρους στο τσόφλι και βοηθά τις πρωτεΐνες του ασπραδιού να πήξουν πιο γρήγορα. Με αυτόν τον τρόπο αποφεύγεις τυχόν ρωγμές αλλά ακόμη κι αν ραγίσει το τσόφλι δε θα ξεχυθεί το ασπράδι απέξω. Βάζεις το νερό να βράσει σε δυνατή φωτιά μέχρι να κοχλάσει.
Αν θέλεις να έχεις σφιχτά αυγά τότε τα βράζεις για 10 λεπτά, μετρώντας από το σημείο βρασμού. Εναλλακτικά, μπορείς να τα αφήσεις μέσα στο ζεστό νερό για 1-2 λεπτά ακόμη, ενώ βράζει το νερό για να σιγουρευτείς ότι θα βράσουν καλά. Έπειτα βγάζεις τα αυγά από το νερό. Σε βραστό νερό βάζεις τη κόκκινη βαφή και ακολουθείς τις οδηγίες που αναγράφονται στη συσκευασία.
Αξίζει να σημειωθεί ότι οι βαφές σε ζεστό νερό έχουν πιο έντονο χρώμα. Πρόσθεσε 3 κουταλιές της σούπας ξύδι και βάλε τα βρασμένα αυγά στο κόκκινο μείγμα με ένα κουτάλι της σούπας. Τσέκαρε αν όλα τα αυγά είναι καλά βυθισμένα σε αυτό. Αν δεν είναι τότε μπορείς να προσθέσεις λίγο ακόμη βραστό νερό και φυσικά λίγη ακόμη βαφή. Αφήνεις τα αυγά βυθισμένα στο μείγμα για περίπου 15 λεπτά. Στη συνέχεια τα βγάζεις με μία τρυπητή κουτάλα και τα αφήνεις να στεγνώσουν σε χαρτί κουζίνας.
Τα μυστικά για να σου βγουν γυαλιστερά
Αν θέλεις να πετύχεις ένα ζωηρό κόκκινο χρώμα, σου προτείνουμε να χρησιμοποιήσεις αυγά σε λευκό χρώμα. Αν επιλέξεις μπεζ αυγά θα έχεις αυγά σε πιο βαθύ κόκκινο εξαιτίας της φυσικής απόχρωσης του αυγού. Πριν βάλεις τα αυγά να βράσουν φροντίζεις να βρίσκονται σε θερμοκρασία δωματίου.
Πλένεις καλά τα αυγά πριν τα βράσεις. Θέλεις ένα καθαρό κέλυφος χωρίς υπολείμματα. Έτσι ανοίγουν οι πόροι και η βαφή θα κάτσει πιο εύκολα. Αν πλύνεις τα αυγά πρέπει να τα χρησιμοποιήσουμε, σε καμία περίπτωση δεν τα αποθηκεύεις πλυμένα.
Βράζεις πάντα σε μεγάλη κατσαρόλα, έτσι ώστε να μην ακουμπάει το ένα με το άλλο. Και αυτό γιατί υπάρχει κίνδυνος κατά το βρασμό να «τσουγκρίσουν» και να ραγίσει το τσόφλι, με αποτέλεσμα να «χυθεί» έξω μέρος από το ασπράδι.
Δεν ξεχνάς να προσθέσεις το ξίδι στην κόκκινη βαφή, καθώς βοηθάει στο να μη σπάσουν τα αυγά. Το ξίδι όμως έχει και άλλο ένα πλεονέκτημα. Βοηθά την βαφή να κάτσει πιο εύκολα, οπότε εάν θέλουμε να βγουν έντονα βάζουμε και λίγο παραπάνω ξίδι. Αν θέλεις τα αυγά να είναι γυαλιστερά τα αλείφεις με ελαιόλαδο ή οποιοδήποτε άλλο ρευστό έλαιο.
Μην ξεχάσεις να βάλεις γάντια για να μη λερωθούν τα χέρια σου. Σε περίπτωση ωστόσο που λερωθείς ή λερώσεις τον πάγκο της κουζίνας, το κόλπο για να φύγουν τα υπολείμματα είναι το εξής: Βάζεις μπόλικο ξίδι σε μια πετσέτα και σκουπίζεις καλά τα χέρια και τους πάγκους της κουζίνας.
Αν οι λεκέδες επιμένουν, βάλε σε ένα μπολ 3 κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα και 2 κουταλιές της σούπας νερό και τρίψε καλά με αυτό τα χέρια και τις επιφάνειες. Τα βαμμένα αυγά μπορούν να διατηρηθούν εκτός ψυγείου από 1 εβδομάδα έως 10 μέρες και εντός ψυγείου έως 20-25 μέρες. Αυτό ισχύει μόνο αν τα αυγά που αγοράσαμε ήταν φρέσκα.
